Psychothérapies
Les séances d'accompagnement psychologique et thérapeutique vous offrent un espace de parole confidentiel, où vous serez écouté avec bienveillance et respect.
Le temps de la séance est un temps privilégié, centré sur vous, où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte du jugement.
Je suis là pour vous écouter, pour accompagner votre parole et votre réflexion et pour analyser avec vous vos ressentis, votre vécu, votre parcours, vos schémas de pensée et d’action.
Je vous accompagne pour donner du sens à vos expériences et je vous aide à prendre conscience de vos ressources et de votre capacité à envisager de nouvelles façons d’être et d’agir.
Pour certaines problématiques identifiées ensemble (par exemple pour un trouble anxieux généralisé, une anxiété sociale, une anxiété de performance, une dépression, un défaut d'affirmation de soi, etc...), une Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) pourra être proposée et menée en collaboration, afin de réduire les troubles et d'améliorer le bien-être de la personne.
Adulte, pourquoi consulter?
L’accompagnement psychologique et thérapeutique peut être utile dans un grand nombre de situations :
Quand vous ressentez un mal-être, un sentiment de tristesse, de vide ou de désespoir.
Quand vous ressentez de l’anxiété, du stress au travail ou dans la vie quotidienne.
Quand les relations aux autres sont source d'angoisse pour vous.
Quand vous êtes dans une période de remise en question dans votre vie et de perte de sens.
Quand vous devez prendre des décisions pour votre vie professionnelle ou personnelle.
Quand vous souhaitez mieux vous connaître, comprendre votre fonctionnement intellectuel et affectif, repérer vos atouts et augmenter votre estime de vous-même.
Quand un haut potentiel intellectuel a été identifié et qu’il est nécessaire d’être accompagné pour s’approprier ces beaux atouts, prendre confiance en soi, relire son parcours scolaire, professionnel et de vie à la lumière de son fonctionnement propre.
Quand vous traversez des évènements de vie douloureux ou que vous rencontrez des difficultés relationnelles.
Quand vous souhaitez identifier vos schémas de pensée et d’action et leur répétition pour envisager de les modifier s’ils génèrent de la souffrance.
Quand vous souhaitez mieux comprendre et gérer vos émotions.
Ou tout simplement quand vous avez besoin d’une écoute active et bienveillante pour vous accompagner dans votre parcours de vie.
Tarif:
65€ la séance de 45 min
Adolescent.e, quand consulter?
L’accompagnement psychologique et thérapeutique peut offrir aux adolescent.e.s un espace de parole différent de celui de la cellule familiale, où ils pourront prendre confiance pour apprendre à exprimer leurs craintes, leurs doutes, leurs préoccupations, leurs sources d’angoisse, en cette période de bouleversements intenses qu’est l’adolescence.
Manque de confiance en soi, repli sur soi, difficultés d’apprentissage, manque de motivation, stress, anxiété de performance, phobie scolaire, difficultés relationnelles, difficultés dans la gestion des émotions, sont autant de bonnes raisons de consulter.
Tarif:
65€ la séance de 45 min
